Dein persönlicher

FRUCTOSERECHNER

Berechne hier den Fructosegehalt deines Rezepts:

Wichtig: Fisch- & Fleischprodukte, sowie Meeresfrüchte sind von Natur aus fructosefrei und stehen im Fructoserechner nicht zur Auswahl zur Verfügung.
Rezeptname
Built with
1. Rezeptname

Trage den Namen Deines persönlichen Rezeptes ein. (optional)

3. Zutaten

Du kannst sowohl über die Liste, als auch über das Suchfeld Zutaten für Deine Fructoseberechnung hinzufügen:

  • Wähle mindestens 2 Zutaten aus
Alkohol
Backtriebmittel
Beerenobst
Bohnen und Hülsenfrüchte
Eier und Bindemittel
Essig/Öl/Fette
Exotische Früchte
Gemüse
glutenfreies Getreide und Produkte
glutenhältiges Getreide und Produkte
Kaffee/Tee
Kohlgemüse
Kräuter und Gewürze
Kuhmilchkäse
Milch und Milchprodukte
Nüsse, Samen und Kerne
Obst/Früchte
Pilze
Salate/Blattgemüse
Schaf-, und Ziegenkäse
Soja und Sojaprodukte
Sprossen
Süßungsmittel, Schokolade, ...
Wasser
Wild
Wurst
Wurzelgemüse
Würzmittel-Fertigprodukte
Zitrusfrüchte
Zwiebelgewächse

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5. Berechnung und Ergebnis Berechnung und Ergebnis

Die Berechnung findet dynamisch statt, jedes Mal, wenn du die Menge einer Zutat, oder die Portionsanzahl änderst, werden die Werte neu berechnet.

pro Rezept pro Portion
Kohlenhydrate 0.00 0.00
Eiweiß 0.00 0.00
Fett 0.00 0.00
Ballaststoffe 0.00 0.00
Kohlenhydrate:Fette:Eiweiß 0:0:0
Kilokalorien 0.00 0.00
Kilojoule 0.00 0.00
Zucker
Fructose 0.00 0.00
Glucose 0.00 0.00
(davon Saccharose) 0.00 0.00
Fructose:Glucose 0:0
Zuckeralkohole
Sorbit 0.00 0.00
Mannit 0.00 0.00
Xylit 0.00 0.00
Zuckeralkohol gesamt: 0.00 0.00

Wichtig: Je 50% der Saccharose wurden bereits dem Fructosegehalt, sowie dem Glucosegehalt hinzugerechnet.

2. Portionen

Trage die Anzahl an Portionen ein, die Du kochen wirst. (optional)

4. Menge der Zutaten Zutaten

Hier gibst du die Menge der Zutat in Gramm an (auch flüssige Zutaten bitte in Gramm angeben). Du findest eine Tabelle mit den Gewichtsangaben hier.

Alle löschen

6. Drucken und Teilen

Über diese Symbole kannst Du Deine Berechnung jetzt ausdrucken und unseren Fructoserechner Freunden und anderen Betroffenen weiterempfehlen.

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Infos

Datenherkunft:
Wir beziehen die Daten für den Fruktoserechner aus der Datenbank des BLS – Bundeslebensmittelschlüssels, aus den Souci/Fachmann/Kraut – Nährwerttabellen, sowie aus direkten Angaben von Lebensmittelherstellern.

Haftungsauschluss:
FRUNIX übernimmt keine Gewähr für die Richtigkeit und Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Werte. Die Informationen sind weder dazu geeignet noch dazu bestimmt, die Beratung und/oder die Behandlung durch Ärzte, Fachärzte und/oder Diätologen zu ersetzen.
Die zur Verfügung gestellten Angaben geben nur Auskunft über die Nährwerte (insbesondere Fructose-, Glucose, Saccharosewerte, sowie enthaltene Zuckeralkohole), nicht aber Auskunft über die individuelle Verträglichkeit des berechneten persönlichen Rezeptes. Die Verantwortlichkeit liegt hierbei ausschließlich bei der, den Fructoserechner nutzenden, Person.

name kohlen eiweiss fett ballaststoffe kilokalorien kilojoule saccharose fructose glucose sorbit xylit mannit

Fehlen Dir bestimmte Zutaten in der Liste unseres Fructoserechners? Lass es uns über das Kontaktformular wissen und wir werden uns bemühen, die, für Dich wichtigen, Daten zu integrieren. 

Wir freuen uns auf Dein Feedback!

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